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7天假期大约只有24小时陪父母媒体提醒要

2019-10-17 23:47:54来源:励志吧0次阅读

7天假期大约只有24小时陪父母 媒体提醒要做几件事

原标题:春节陪父母做九件事(独家报道)

春运大军”熙熙攘攘,载回去的是浓浓亲情。但你有没有算过,7天假期里,除去路途时间,除去应酬朋友和睡觉,你真正能陪在父母身边的时间有多少?如果按照络上“亲情计算题”的算法,大约只有24小时!也许这个算法有些夸张,但“24小时”的数字却在提醒我们:短暂相聚的日子里,请耐心陪陪父母,为他们做够几件事。

听爸妈说说家长里短、鸡毛蒜皮。倾听是最好的尽孝方式。与其说老人热衷于回忆,不如说他们更想找个人,倾听自己的诉说。调查发现,即使子女在父母身边,也有“八成人没时间陪父母”、“七成人很少陪父母聊天”。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说,老人这种“被倾听”的需求,来自于他们“被关注”的渴望。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟则提醒,与父母沟通要有耐心,就算父母很啰嗦、说得不对,也要耐心等他们把话说完。最好能带点崇拜地听父亲讲讲他的“当年勇”,适时夸一句“还是您见多识广”;经常夸夸母亲,“今晚的菜烧得真好!”这些鼓励和夸奖能帮父母增加自尊和自信。

多问父母几句“废话”。一些“嘘寒问暖”看似毫无意义,却能表达出你对父母的关心。比如,问问父母平时三餐都吃什么,常去那儿玩?这些家长里短的话题,最能显出家人间的亲近。很多父母怕孩子担心,有了困难、生了病都瞒着不说,做子女的一定要上心。一些简单的话语可以让父母感到心里非常温暖。比如,“妈,你渴了吗?我给你沏杯茶吧?”“爸,你饿不饿?”

陪父母走次亲戚,串串门。串门拜年这样的传统习俗,已经越来越不受年轻人青睐了,甚至还会被他们看作是一种累赘。其实,陪父母串门走亲戚的意义,并不局限于拜年本身,而是在做这件事的时候,你能跟他们一起。这不仅让他们感到骄傲,也是最贴心的支持。

陪父母翻照片,给他们拍照。照片能够定格一个瞬间,锁住回忆。跟父母一起翻看照片的过程,就是唤起回忆的过程。久远的照片可以让父母回想起他们当年的幸福,临近的照片能让他们更享受当前的幸福。王国荣表示,儿女还可以给父母拍照,帮他们做成相册,比如将照片按时间或地点排序,也可以针对不同的人来制作,最好每张照片下面都配上美好的文字,再加个精致的包装。这是一份父母必定会喜欢的礼物。

过年给父母发红包。虽然孩子给钱,父母总会推辞,但西南大学心理学院心理咨询中心主任汤永隆说,不管他们是真的不需要,还是嘴上说说,每到过年,建议有收入的子女都给父母发个红包。老人给孙辈的压岁钱,其实也可以从这里面出。

拉手拍肩,表达爱意。也许你很少对父母说“爱”,就连和他们拥抱、亲吻额头这样的亲昵接触也不多。王国荣说,也许小时候你觉得无所谓,但长大后,你会越来越难为情。那么,过年回家不妨就从拉手、拍肩这些小动作做起,加强与父母的沟通。亲密的肢体接触,会让父母感到贴心。

挽着父母的手散步。美国一项研究发现,儿女经常牵着母亲的手外出散步,能使母亲对某些疾病引起的疼痛变得麻木,大脑会明显平静下来,大脑活跃区域的数量会发生本质变化。与此同时,母亲的皮质醇水平会下降,从而提升对疼痛的忍耐力。所以,不管是为了表达亲昵,还是帮他们从生理上缓解疼痛,你都该挽起父母的手。

陪父母去他们一直很想去的地方。从小到大,父母为儿女付出了太多的心血。现在到了我们为父母尽孝的时候了。王国荣说,带上他们去很想去的地方,比如自制一个旅行计划,或陪父母去高档饭店用餐。帮他们完成一个小小的心愿,就能让父母感受到大大的幸福。

离家时,给父母一个拥抱。在一项“还记得上一次与父母拥抱是什么时候吗?”的络调查中,绝大部分人表示不记得了,且近八成人认为与父母拥抱很多时候仅仅是走个过场,他们宁愿在物质上回报父母。不过有研究发现,与父母的拥抱,能促使父母分泌更多催产素。作为大脑产生的一种激素,催产素能让人产生安全感、增进信任、降低皮质醇水平,还能降低血压。因此,在你即将离家,听完父母的叮嘱后,请记住给他们一个拥抱,这是对父母的最好安慰。▲

原标题: 7天假期大约只有24小时陪父母媒体提醒要做几件事

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稿源:人民

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