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月经提前四天怎么回事?月经提前四天正常吗?[图]

2019-10-08 21:09:23来源:励志吧0次阅读

女性经期通常是恒定的,但是由于一些因素的影响,会导致月经提前或延后,这种现象需要及时调理恢复,否则不仅会对生活带来不便,而且对健康的影响也是非常巨大的,那月经提前四天怎么回事?月经提前四天正常吗?下面就来详细了解吧。

1、月经提前四天正常吗

正常的情况下,女性的月经生理周期应该是有规律的,不一定非要是28天一个周期,只要有规律就行,20天到40天之间都是正常的,比如说每25天来一次或者每35天来一次都是可以的。根据个人的正常生理周期,月经提前7到10天之内都属于正常的现象,所以光考月经提前的天数,大姨妈提前4天是正常的现象。

造成大姨妈提前的原因有很多,其中有内因也有外因,内因一般是由于女性自身的身体素质导致的,一些身体素质欠缺的女性,很容易出现气血不足的情况,这样就很容易导致大姨妈提前来潮;外因则一般是由于阳气过剩引起的,比如一些女性朋友总是喜欢吃辛辣的或者是大热的食物,这样就会造成血热,使大姨妈提前。

2、月经提前四天的原因

1、情绪发生波动:大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。

2、生活环境发生变化:搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。

3、身体器质性病变:妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤,这些疾病,都会大乱女性月经周期,引起月经提前现象。

4、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

5、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

6、人体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了月经提前。此外,气虚也会导致月经提前,气虚月经提前怎么调理?

3、月经提前女性的饮食

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品,经常吃可以调理月经提前。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

4、经期不能吃的食物

一、饮品类:

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

二、蔬果类:

1、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

3、西瓜:经期的女性应禁食。

4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

三、海鲜类:

1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

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